Μυϊκή Ανάπτυξη – Αύξηση μυικής μάζας

Για να αυξηθεί η μυϊκή μάζα απαιτούνται τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, επίσης η σωστή διατροφή, γυμναστική τακτικά, πολλές θερμίδες και αρκετή πρωτεϊνη από τροφές και συμπληρώματα.