Η κρεατίνη υπάρχει ήδη στον οργανισμό και αποτελεί ένα αζωτούχο οργανικό οξύ που εμφανίζεται στα σπονδυλωτά.
Μπορούμε να πούμε ότι το 95% της κρεατίνης του σώματος, βρίσκεται στον σκελετικό μυ.
Η κρεατίνη, βοηθά στην παροχή ενέργειας σε όλα τα κύτταρα, κυρίως στους μυς, αυξάνοντας το σχηματισμό της TriPhosphate αδενοσίνης (ATP). Αυτή ενεργεί ως αποθεματικό ενέργειας των κυττάρων και για μυϊκές συστολές.
Η 100% CREATINE MONOHYDRATE περιέχει την πιο μελετημένη μορφή κρεατίνης που έχει κυκλοφορήσει ποτέ.
Το σκεύασμα κρεατίνης σε μια ημερήσια δόση των 3 g αποδεικνύεται επιστημονικά ότι αυξάνει την απόδοση στην συχνή βραχυπρόθεσμης άσκηση υψηλής έντασης, όπως και σε ασκήσεις βάρους και στις προπονήσεις σε διαστήματα.
Οδηγίες: Η ευεργετική επίδραση επιτυγχάνεται με την ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 3 γραμμάρια κρεατίνης ! Διαιρέστε το σωματικό βάρος σας σε κιλά με το 3. Αυτό είναι το συνολικό ποσό της κρεατίνης σε γραμμάρια που πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά στη « φάση φόρτωσης ” ( πρώτη εβδομάδα χρήσης ) . Μετά την περίοδο αυτή , δεν λαμβάνουν περισσότερο από το ήμισυ του ποσού αυτού για τη συντήρηση . Χρησιμοποιήστε με άδειο στομάχι , κυρίως μετά την προπόνηση , με απλούς υδατάνθρακες.
#κρεατινη #κρεατινι
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.